건강 관리의 기본, 바로 혈당 관리죠!특히 당뇨병라면 가족력이 있거나, 최근 건강검진에서 공복 혈당 수치가 높게 나온 분들은집에서도 정기적으로 혈당을 자가 측정하는 것이 중요해요.오늘은 2025년 기준으로 집에서 쉽고 정확하게 혈당 체크하는 방법과자가 측정 시 주의할 꿀팁까지 한 번에 정리해드릴게요!1. 혈당 자가 측정이 꼭 필요한 이유혈당은 하루에도 수차례 변동해요.공복, 식후 2시간, 운동 전후에 따라 수치가 달라질 수 있어요.✅ 자가 측정이 필요한 이유고혈당(당뇨병) 위험 조기 발견저혈당 사고 예방식습관과 운동 효과 체크약물 복용 효과 확인꾸준한 기록은 병원 진료 시에도 매우 중요한 자료가 됩니다.2. 혈당 자가 측정 준비물집에서 혈당을 측정할 때 필요한 준비물은 다음과 같아요.혈당 측정기(글루코미..
