“요즘 들어 눈이 부시고, 침침한 느낌이 자주 들어요.”“책을 보려고 하면 글자가 흐릿해 보여요.”이런 말, 주위에서 한 번쯤 들어보셨죠? 특히 50대 이상이 되면 누구나 한 번쯤 겪는 눈 피로 증상. 예전에는 그냥 노화의 일부라고 넘겼지만, 요즘은 스마트폰과 컴퓨터 사용까지 늘면서 눈 건강이 더 빠르게 나빠질 수 있습니다.오늘은 많은 분들이 궁금해하는 ‘눈이 침침한 이유’와, 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 눈 건강 관리법을 정리해드릴게요.1. 눈이 침침한 이유는?눈이 침침한 원인은 여러 가지가 있습니다. 대표적인 건 노안(노화로 인한 수정체의 탄력 저하)이죠. 하지만 최근엔 블루라이트처럼 외부 환경 요인도 중요합니다.노안: 가까운 글자가 잘 안 보이거나 흐릿하게 보임눈의 피로: 화면을 오래 보면 눈 근..
